saúde mental
Sabemos que a saúde mental impacta diretamente na saúde física e no bem-estar, o que torna essencial tratar possíveis sintomas, bem como se preocupar com a prevenção de doenças emocionais para manter a qualidade de vida, ao tratar a mente, emoções e sentimentos.
Sabemos que a saúde mental impacta diretamente na saúde física e no bem-estar, o que torna essencial tratar possíveis sintomas, bem como se preocupar com a prevenção de doenças emocionais para manter a qualidade de vida, ao tratar a mente, emoções e sentimentos.
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ansiedade
Os transtornos de ansiedade são uma das formas mais comuns de queixas de saúde mental. A ansiedade pode afetar significativamente a qualidade de vida. Enquanto a abordagem da medicina convencional se concentra em equilibrar os neurotransmissores no cérebro, uma abordagem funcional e integrativa foca em procurar a causa raiz desse transtorno. Ao lado da depressão, a ansiedade é uma das principais fontes de infelicidade, insatisfação com a vida e sofrimento humano.
Sentir-se constantemente ansioso
pode destruir nossa autoconfiança e ter um efeito prejudicial em nossa saúde, bem-estar e qualidade de vida em geral. No entanto, parar ou controlar a ansiedade nem sempre é tão simples quanto navegar na internet pesquisando “como reduzir a ansiedade rapidamente”. Se o nosso dia a dia mantiver nossa mente e corpo presos em uma resposta constante ao estresse, sentir-se ansioso é tão normal quanto respirar, e reduzir a ansiedade pode ser difícil sem um devido apoio. Em casos extremos, a ansiedade pode ser um sinal para procurar ajuda profissional, o que é altamente recomendado.
O corpo e o cérebro são um sistema interconectado, o que significa que você não pode tratar a ansiedade de forma eficaz usando apenas medicamentos ou psicoterapia. Você precisa tratar o corpo, porque o corpo e o cérebro são um sistema interconectado. Com uma história do paciente detalhada e uma abordagem funcional e integrativa personalizada, procuramos chegar à raiz do problema. O que parece ansiedade pode ser um problema intestinal, apneia do sono, desequilíbrio hormonal, deficiência de minerais e/ou vitaminas, má alimentação, açúcar no sangue em desequilíbrio, excesso de cafeína, ou muitas outras coisas.
Acredite, ser constantemente ansioso não é normal!
ansiedade
Os transtornos de ansiedade são uma das formas mais comuns de queixas de saúde mental. A ansiedade pode afetar significativamente a qualidade de vida. Enquanto a abordagem da medicina convencional se concentra em equilibrar os neurotransmissores no cérebro, uma abordagem funcional e integrativa foca em procurar a causa raiz desse transtorno.
Ao lado da depressão, a ansiedade é uma das principais fontes de infelicidade, insatisfação com a vida e sofrimento humano.
Sentir-se constantemente ansioso pode destruir nossa autoconfiança e ter um efeito prejudicial em nossa saúde, bem-estar e qualidade de vida em geral. No entanto, parar ou controlar a ansiedade nem sempre é tão simples quanto navegar na internet pesquisando “como reduzir a ansiedade rapidamente”. Se o nosso dia a dia mantiver nossa mente e corpo presos em uma resposta constante ao estresse, sentir-se ansioso é tão normal quanto respirar, e reduzir a ansiedade pode ser difícil sem um devido apoio. Em casos extremos, a ansiedade pode ser um sinal para procurar ajuda profissional, o que é altamente recomendado.
O corpo e o cérebro são um sistema interconectado, o que significa que você não pode tratar a ansiedade de forma eficaz usando apenas medicamentos ou psicoterapia. Você precisa tratar o corpo, porque o corpo e o cérebro são um sistema interconectado. Com uma história do paciente detalhada e uma abordagem funcional e integrativa personalizada, procuramos chegar à raiz do problema. O que parece ansiedade pode ser um problema intestinal, apneia do sono, desequilíbrio hormonal, deficiência de minerais e/ou vitaminas, má alimentação, açúcar no sangue em desequilíbrio, excesso de cafeína, ou muitas outras coisas.
Acredite, ser constantemente ansioso não é normal!
depressão
A adoção de uma abordagem funcional e integrativa focada na causa raiz para a depressão pode ajudá-lo a obter alívio, potencialmente sem o uso de antidepressivos. Já se sabe que mudanças de estilo de vida, alimentação e práticas de exercício físico são efetivos para o combate a depressão.
Não estamos aqui para dizer que os antidepressivos não têm lugar no tratamento da depressão. Isso porque, para algumas pessoas, eles são eficazes para aliviar os sintomas sem causar efeitos colaterais preocupantes. Simplificando, para essas pessoas eles sim funcionam. Mas, infelizmente, isso não é verdade para todo mundo e, mesmo que aliviem os sintomas, os antidepressivos não fazem nada para resolver as causas raízes da depressão.
Seguem aqui 8 causas de depressão:
- Desequilíbrio do açúcar sanguíneo e obesidade
- Estresse crônico
- Disbiose intestinal e/ou intestino permeável
- Privação de sono, e exposição a luz artificial
- Alimentação de má qualidade, como por exemplo, cheia de industrializados, conservantes, ultraprocessados, açúcar, e gorduras ruins. Fatores ambientais tais como toxinas, poluentes, e campos eletromagnéticos
- Solidão, Trauma e Fatores Sociais da Saúde (acesso a alimentos, qualidade da água e do ar, educação, vizinhança, e status socioeconômico)
Seus hábitos de dieta e estilo de vida afetam todas as faces do seu bem-estar, incluindo a saúde mental; portanto, fazer ajustes nessas áreas é um passo importante se você estiver lutando contra a depressão.
depressão
A adoção de uma abordagem funcional e integrativa focada na causa raiz para a depressão pode ajudá-lo a obter alívio, potencialmente sem o uso de antidepressivos. Já se sabe que mudanças de estilo de vida, alimentação e práticas de exercício físico são efetivos para o combate a depressão.
Não estamos aqui para dizer que os antidepressivos não têm lugar no tratamento da depressão. Isso porque, para algumas pessoas, eles são eficazes para aliviar os sintomas sem causar efeitos colaterais preocupantes. Simplificando, para essas pessoas eles sim funcionam. Mas, infelizmente, isso não é verdade para todo mundo e, mesmo que aliviem os sintomas, os antidepressivos não fazem nada para resolver as causas raízes da depressão.
Seguem aqui 8 causas de depressão:
- Desequilíbrio do açúcar sanguíneo e obesidade
- Estresse crônico
- Disbiose intestinal e/ou intestino permeável
- Privação de sono, e exposição a luz artificial
- Alimentação de má qualidade, como por exemplo, cheia de industrializados, conservantes, ultraprocessados, açúcar, e gorduras ruins. Fatores ambientais tais como toxinas, poluentes, e campos eletromagnéticos
- Solidão, Trauma e Fatores Sociais da Saúde (acesso a alimentos, qualidade da água e do ar, educação, vizinhança, e status socioeconômico)
Seus hábitos de dieta e estilo de vida afetam todas as faces do seu bem-estar, incluindo a saúde mental; portanto, fazer ajustes nessas áreas é um passo importante se você estiver lutando contra a depressão.
estresse
Se você quer evitar o estresse, você nasceu na época errada. O estresse crônico tornou-se epidêmico em nossa sociedade, onde o mais rápido é melhor e tentamos incluir mais obrigações em nossas agendas cada vez maiores.
O estresse vive presente em nosso estilo de vida moderno. Experimentamos estressores frequentes de nossos empregos, responsabilidades familiares, preocupações financeiras e muitos outros lugares, e então os combinamos com escolhas de estilo de vida pouco saudáveis. O resultado é uma epidemia de estresse e aumento do risco de doenças crônicas. A maioria de nós sabe que coisas como comer bem, dormir bem, fazer exercícios e meditar são formas eficazes de reduzir e controlar o estresse, mas na correria dia a dia deixamos isso como segundo plano.
Os especialistas sabem há muito tempo que existe uma relação entre estresse, níveis de açúcar no sangue e gordura da barriga. Diante do estresse crônico, a insulina aumenta. Isso leva à disfunção metabólica implacável que leva ao ganho de peso, resistência à insulina e, finalmente, diabetes e/ou obesidade.
Quando você está estressado, suas glândulas suprarrenais liberam hormônios como adrenalina e cortisol que inundam seu sistema, aumentando sua frequência cardíaca, aumentando sua pressão sanguínea, tornando seu sangue mais propenso a coagular, danificando o centro de memória do cérebro, aumentando o armazenamento de gordura abdominal e, em geral, causando estragos em seu corpo.
Estamos vendo uma epidemia de distúrbios mentais e comportamentais relacionados ao estresse em nossa sociedade, incluindo depressão, ansiedade, autismo, transtorno de déficit de atenção, distúrbios de memória e demência.
Estima-se que 95% de todas as doenças são causadas ou agravadas pelo estresse. Por isso, é crescente a procura por práticas funcionais e integrativas que promovam o tratamento e prevenção de determinadas doenças.
estresse
Se você quer evitar o estresse, você nasceu na época errada. O estresse crônico tornou-se epidêmico em nossa sociedade, onde o mais rápido é melhor e tentamos incluir mais obrigações em nossas agendas cada vez maiores.
Se você quer evitar o estresse, você nasceu na época errada. O estresse crônico tornou-se epidêmico em nossa sociedade, onde o mais rápido é melhor e tentamos incluir mais obrigações em nossas agendas cada vez maiores.
O estresse vive presente em nosso estilo de vida moderno. Experimentamos estressores frequentes de nossos empregos, responsabilidades familiares, preocupações financeiras e muitos outros lugares, e então os combinamos com escolhas de estilo de vida pouco saudáveis. O resultado é uma epidemia de estresse e aumento do risco de doenças crônicas. A maioria de nós sabe que coisas como comer bem, dormir bem, fazer exercícios e meditar são formas eficazes de reduzir e controlar o estresse, mas na correria dia a dia deixamos isso como segundo plano.
Os especialistas sabem há muito tempo que existe uma relação entre estresse, níveis de açúcar no sangue e gordura da barriga. Diante do estresse crônico, a insulina aumenta. Isso leva à disfunção metabólica implacável que leva ao ganho de peso, resistência à insulina e, finalmente, diabetes e/ou obesidade.
Quando você está estressado, suas glândulas suprarrenais liberam hormônios como adrenalina e cortisol que inundam seu sistema, aumentando sua frequência cardíaca, aumentando sua pressão sanguínea, tornando seu sangue mais propenso a coagular, danificando o centro de memória do cérebro, aumentando o armazenamento de gordura abdominal e, em geral, causando estragos em seu corpo.
Estamos vendo uma epidemia de distúrbios mentais e comportamentais relacionados ao estresse em nossa sociedade, incluindo depressão, ansiedade, autismo, transtorno de déficit de atenção, distúrbios de memória e demência.
Estima-se que 95% de todas as doenças são causadas ou agravadas pelo estresse. Por isso, é crescente a procura por práticas funcionais e integrativas que promovam o tratamento e prevenção de determinadas doenças.
Aqui temos algumas ferramentas que ajudam a manejar melhor o seu estresse diário. As minhas 13 favoritas são:
1. Alimente-se melhor. Uma alimentação saudável é o seu melhor remédio.
2. Trate as causas raízes de seu estresse.
3. Neumodulação com a Terapia REAC. Estudos ¹ ² ³ ⁴ demonstram que a Terapia REAC foi efetiva em tratar pacientes com níveis de estresse elevados, assim como ansiedade e depressão. Quer saber o melhor? É um tratamento indolor, rápido, e praticamente sem contraindicações.
4. Relaxamento ativo. Os seres humanos permanecem preparados para sempre fazer alguma coisa. Mesmo quando não estamos trabalhando, nossa mente está funcionando a todo vapor. Aprenda a relaxar ativamente. Quer isso signifique uma respiração profunda ou uma simples caminhada mais lenta, encontre um relaxamento ativo que funcione para você e faça-o.
5. Aprenda novas habilidades. Por exemplo, como ioga, biofeedback e relaxamento muscular progressivo ou tomar um banho quente, fazer amor, fazer uma massagem, assistir a um pôr do sol ou caminhar na floresta ou na praia.
6. Mexa mais o seu corpo. O exercício é uma maneira poderosa e bem estudada de eliminar as toxinas provenientes do estresse e curar a mente
7. Suplemente-se. Algumas vitaminas, minerais, antioxidantes e fitoterapias nos ajudam a equilibrar nossa resposta ao estresse.
8. Use terapias de calor. Saunas, por exemplo, ajudam o corpo a se relaxar mais, e equilibrar mais nosso estresse.
9. Mude suas crenças. Examine suas crenças, atitudes e respostas a situações comuns e considere reformular seu ponto de vista em situações que te estressam.
10. Evite relacionamentos tóxicos. Construa conscientemente sua rede de amigos, família e comunidade. Eles são seus aliados mais poderosos para alcançar a saúde a longo prazo.
11. Respire conscientemente. Respirações profundas, lentas e completas têm um efeito profundo na redefinição da resposta ao estresse, porque assim se ativa o nervo de “relaxamento” (ou nervo vago). Faça dez respirações profundas agora e observe como você se sente diferente depois.
12. Medite com frequência. Encontre uma prática que funcione para você.
13. Simplesmente Durma. A falta de sono aumenta os hormônios do estresse. tenha suas oito horas de sono, não importa o quê. Tire uma soneca se você perdeu o sono. Priorize o sono
Referências bibliográficas
1. Pinheiro Barcessat AR, Nolli Bittencourt M, Góes Gonçalves R, Goncalves de Oliveira Cruz AV, Coelho Pereira JA, Bechelli FA, Rinaldi A. REAC Neuromodulation Treatments in Depression, Anxiety and Stress. A Comparative Retrospective Study. Psychol Res Behav Manag. 2020 Dec 21;13:1247-1256. doi: 10.2147/PRBM.S287143. PMID: 33376420; PMCID: PMC7762445.
2. Pinheiro Barcessat AR, Nolli Bittencourt M, Duarte Ferreira L, de Souza Neri E, Coelho Pereira JA, Bechelli F, Rinaldi A. REAC Cervicobrachial Neuromodulation Treatment of Depression, Anxiety, and Stress During the COVID-19 Pandemic. Psychol Res Behav Manag. 2020 Nov 9;13:929-937. doi: 10.2147/PRBM.S275730. Erratum in: Psychol Res Behav Manag. 2021 Jan 05;13:1373. PMID: 33204186; PMCID: PMC7665519.
3. Fontani V, Mannu P, Castagna A, Rinaldi S. Social anxiety disorder: radio electric asymmetric conveyor brain stimulation versus sertraline. Patient Prefer Adherence. 2011;5:581-6. doi: 10.2147/PPA.S27409. Epub 2011 Nov 22. PMID: 22163157; PMCID: PMC3234900.
4. Rinaldi A, Rinaldi C, Coelho Pereira JA, Lotti Margotti M, Bittencourt MN, Barcessat ARP, Fontani V, Rinaldi S. Radio electric asymmetric conveyer neuromodulation in depression, anxiety, and stress. Neuropsychiatr Dis Treat. 2019 Feb 13;15:469-480. doi: 10.2147/NDT.S195466. PMID: 30858704; PMCID: PMC6387613.
1. Pinheiro Barcessat AR, Nolli Bittencourt M, Góes Gonçalves R, Goncalves de Oliveira Cruz AV, Coelho Pereira JA, Bechelli FA, Rinaldi A. REAC Neuromodulation Treatments in Depression, Anxiety and Stress. A Comparative Retrospective Study. Psychol Res Behav Manag. 2020 Dec 21;13:1247-1256. doi: 10.2147/PRBM.S287143. PMID: 33376420; PMCID: PMC7762445.
2. Pinheiro Barcessat AR, Nolli Bittencourt M, Duarte Ferreira L, de Souza Neri E, Coelho Pereira JA, Bechelli F, Rinaldi A. REAC Cervicobrachial Neuromodulation Treatment of Depression, Anxiety, and Stress During the COVID-19 Pandemic. Psychol Res Behav Manag. 2020 Nov 9;13:929-937. doi: 10.2147/PRBM.S275730. Erratum in: Psychol Res Behav Manag. 2021 Jan 05;13:1373. PMID: 33204186; PMCID: PMC7665519.
3. Fontani V, Mannu P, Castagna A, Rinaldi S. Social anxiety disorder: radio electric asymmetric conveyor brain stimulation versus sertraline. Patient Prefer Adherence. 2011;5:581-6. doi: 10.2147/PPA.S27409. Epub 2011 Nov 22. PMID: 22163157; PMCID: PMC3234900.
4. Rinaldi A, Rinaldi C, Coelho Pereira JA, Lotti Margotti M, Bittencourt MN, Barcessat ARP, Fontani V, Rinaldi S. Radio electric asymmetric conveyer neuromodulation in depression, anxiety, and stress. Neuropsychiatr Dis Treat. 2019 Feb 13;15:469-480. doi: 10.2147/NDT.S195466. PMID: 30858704; PMCID: PMC6387613.
sono
Você não pode ser saudável sem um sono adequado. O sono prejudicado é um grande agressor do corpo e mente, e tem sido implicado na obesidade, resistência à insulina, doenças cardíacas, função cognitiva prejudicada, distúrbios psiquiátricos como ansiedade e depressão, imunidade mais baixa, e várias outras queixas de saúde.
O sono é uma necessidade fisiológica e quando não regulado, pode gerar efeitos prejudiciais à saúde. A privação do sono tem se tornado um hábito comum na atualidade, com consequências diversas na saúde e qualidade de vida do indivíduo. Não importa o quão saudável seja sua nutrição e prática de exercícios, se você não dormir o suficiente, sua saúde será prejudicada.
Infelizmente para nós, o corpo não esqueceu a importância do sono. Ele é absolutamente essencial para a manutenção básica e reparo dos sistemas neurológico, endócrino, imunológico, musculoesquelético e digestivo.
Cansaço, fadiga, perda da produtividade, hormônios em desequilíbrio e saúde mental afetada são apenas algumas das principais consequências de um sono desregulado. A maioria das pessoas com menos de 6 a 7 horas de sono por noite apresentam maiores chances de apresentar condições crônicas de saúde. Tratamentos com uma abordagem funcional e integrativa oferecem uma terapia completa que pode não só melhorar a qualidade do sono, mas também propõe melhorias na saúde emocional e física.
Entre outras coisas, uma noite inteira de sono:
- Melhora a memória e a clareza mental
- Melhora a performance esportiva
- Aumenta o humor e a energia diária
- Melhora a função imunológica
- Aumenta a tolerância ao estresse
Queremos te fazer dormir melhor. Dormir é vida!
sono
Você não pode ser saudável sem um sono adequado. O sono prejudicado é um grande agressor do corpo e mente, e tem sido implicado na obesidade, resistência à insulina, doenças cardíacas, função cognitiva prejudicada, distúrbios psiquiátricos como ansiedade e depressão, imunidade mais baixa, e várias outras queixas de saúde.
O sono é uma necessidade fisiológica e quando não regulado, pode gerar efeitos prejudiciais à saúde. A privação do sono tem se tornado um hábito comum na atualidade, com consequências diversas na saúde e qualidade de vida do indivíduo. Não importa o quão saudável seja sua nutrição e prática de exercícios, se você não dormir o suficiente, sua saúde será prejudicada.
Infelizmente para nós, o corpo não esqueceu a importância do sono. Ele é absolutamente essencial para a manutenção básica e reparo dos sistemas neurológico, endócrino, imunológico, musculoesquelético e digestivo.
Cansaço, fadiga, perda da produtividade, hormônios em desequilíbrio e saúde mental afetada são apenas algumas das principais consequências de um sono desregulado. A maioria das pessoas com menos de 6 a 7 horas de sono por noite apresentam maiores chances de apresentar condições crônicas de saúde. Tratamentos com uma abordagem funcional e integrativa oferecem uma terapia completa que pode não só melhorar a qualidade do sono, mas também propõe melhorias na saúde emocional e física.
Entre outras coisas, uma noite inteira de sono:
- Melhora a memória e a clareza mental
- Melhora a performance esportiva
- Aumenta o humor e a energia diária
- Melhora a função imunológica
- Aumenta a tolerância ao estresse
Queremos te fazer dormir melhor. Dormir é vida!
alzheimer, demência e problemas de cognição
Globalmente, 47 milhões de pessoas são afetadas pela doença de Alzheimer e outras demências, e espera-se que o número dobre a cada 20 anos.1 Uma abordagem funcional personalizada para o declínio cognitivo demonstrou impactos na saúde geral.
Nos Estados Unidos, o Dr., Dale Bredensen usando uma abordagem da Medicina Funcional, avaliou pacientes com declínio cognitivo leve e Alzheimer precoce, os estratificou com base nas causas prováveis de sua disfunção e aplicou um protocolo multimodal e multiprofissional para individualizar tratamentos para cada paciente. Ao focar nas causas raízes da enfermidade, conseguiram interromper o declínio cognitivo e, em muitos casos, até mesmo revertê-lo.
De fato, um relatório do Lancet indica que mais de um terço dos casos de demência podem ser evitados, muitos por meio de mudanças no estilo de vida. As intervenções no estilo de vida são apenas um subconjunto de muitas intervenções potenciais para a otimização do raciocínio e memória dos pacientes, incluindo nutrição, controle do estresse, avaliação de toxinas, equilíbrio hormonal, prática de exercício físico, sono adequado, e muito mais.
Dentro da prática funcional e integrativa, colaboramos com os pacientes e familiares para desenvolver estratégias terapêuticas personalizadas que sejam mais benéficas para suas condições e preocupações atuais. Os tratamentos para pacientes com problemas cognitivos e aqueles preocupados com o envelhecimento cerebral podem incluir suporte à saúde mitocondrial e consideração simultânea de vários fatores de estilo de vida.
alzheimer, demência e problemas de cognição
Globalmente, 47 milhões de pessoas são afetadas pela doença de Alzheimer e outras demências, e espera-se que o número dobre a cada 20 anos.1 Uma abordagem funcional personalizada para o declínio cognitivo demonstrou impactos na saúde geral.
Globalmente, 47 milhões de pessoas são afetadas pela doença de Alzheimer e outras demências, e espera-se que o número dobre a cada 20 anos.1 Uma abordagem funcional personalizada para o declínio cognitivo demonstrou impactos na saúde geral.
Nos Estados Unidos, o Dr., Dale Bredensen usando uma abordagem da Medicina Funcional, avaliou pacientes com declínio cognitivo leve e Alzheimer precoce, os estratificou com base nas causas prováveis de sua disfunção e aplicou um protocolo multimodal e multiprofissional para individualizar tratamentos para cada paciente. Ao focar nas causas raízes da enfermidade, conseguiram interromper o declínio cognitivo e, em muitos casos, até mesmo revertê-lo.
De fato, um relatório do Lancet indica que mais de um terço dos casos de demência podem ser evitados, muitos por meio de mudanças no estilo de vida. As intervenções no estilo de vida são apenas um subconjunto de muitas intervenções potenciais para a otimização do raciocínio e memória dos pacientes, incluindo nutrição, controle do estresse, avaliação de toxinas, equilíbrio hormonal, prática de exercício físico, sono adequado, e muito mais.
Dentro da prática funcional e integrativa, colaboramos com os pacientes e familiares para desenvolver estratégias terapêuticas personalizadas que sejam mais benéficas para suas condições e preocupações atuais. Os tratamentos para pacientes com problemas cognitivos e aqueles preocupados com o envelhecimento cerebral podem incluir suporte à saúde mitocondrial e consideração simultânea de vários fatores de estilo de vida.
Referências bibliográficas
1. Prince M, Wimo A, Guerchet M, Ali GC, Wu YT, Prina M. World Alzheimer Report 2015: The Global Impact of Dementia: An Analysis of Prevalence, Incidence, Cost and Trends. London: Alzheimer’s Disease International; 2015. http://www.alz.co.uk/research/world-report-2015. Accessed March 2, 2018.
2. Bredesen DE. Reversal of cognitive decline: a novel therapeutic program. Aging (Albany NY). 2014;6(9):707-717. doi:10.18632/aging.100690.
3. Bredesen DE. Inhalational Alzheimer’s disease: an unrecognized—and treatable—epidemic. Aging (Albany NY). 2016;8(2):304-313. doi:10.18632/aging.100896.
4. Livingston G, Sommerlad A, Orgeta V, et al. Dementia prevention, intervention, and care. Lancet. 2017;390(10113):2673-2734. doi:1016/S0140-6736(17)31363-6
1. Prince M, Wimo A, Guerchet M, Ali GC, Wu YT, Prina M. World Alzheimer Report 2015: The Global Impact of Dementia: An Analysis of Prevalence, Incidence, Cost and Trends. London: Alzheimer’s Disease International; 2015. http://www.alz.co.uk/research/world-report-2015. Accessed March 2, 2018.
2. Bredesen DE. Reversal of cognitive decline: a novel therapeutic program. Aging (Albany NY). 2014;6(9):707-717. doi:10.18632/aging.100690.
3. Bredesen DE. Inhalational Alzheimer’s disease: an unrecognized—and treatable—epidemic. Aging (Albany NY). 2016;8(2):304-313. doi:10.18632/aging.100896.
4. Livingston G, Sommerlad A, Orgeta V, et al. Dementia prevention, intervention, and care. Lancet. 2017;390(10113):2673-2734. doi:1016/S0140-6736(17)31363-6
