cansaço e
fadiga
todos
os dias?
Diversos pacientes se queixam de cansaço físico e mental a todo momento, e querem se sentir melhor. Arrastam-se o dia todo, tentando sobreviver com a agitação do seu dia a dia. Tão cansados que não conseguem raciocinar adequadamente, se mover como querem, ou se levantarem do jeito que gostariam. Seus cérebros, corpos e força de vontade estão todos esgotados.
Diversos fatores podem influenciar nos níveis de energia do indivíduo, tais como estilo de vida, sono, exercício físico, estresse, saúde intestinal, infecções crônicas, toxinas ambientais, biotoxinas, hormônios, deficiências nutricionais, disfunção mitocondrial, fibromialgia, medicações, anemia, dentre outros. Má alimentação, falta de sono e estresse crônico são, sem dúvida, as causas mais comuns de fadiga.
As consequências de uma fadiga física e mental são diversas, tais como:
- Péssima qualidade de vida
- Raciocínio ruim
- Falta de foco
- Baixa concentração
- Esgotamento físico e mental
- Baixa energia
- Pressão na vida diária
- Infelicidade
- Baixa produtividade
- Frustração
- Ansiedade
- Depressão
- Dores no corpo, articulação e cabeça
- Faltas no trabalho
- Imunidade reduzida
- Sono não restaurador
