O excesso de gases é uma queixa comum em diversas pessoas. É algo bastante constrangedor em alguns momentos, não é? Vamos então dar uma checada nas principais causas desse grande mau (ou será mau cheiro?). ALERGIAS ALIMENTARES O glúten é a alergia ou sensibilidade alimentar maior causadora de gases. Está presente principalmente nos […]
Em termos de Saúde Funcional e Integrativa, é uma grande surpresa a American Heart Association (“Associação Americana do Coração”), que afirma: “concluimos fortemente que reduzir a ingestão de gorduras saturadas e substituí-lo por gorduras insaturadas, especialmente gorduras poliinsaturadas, diminuirão a incidência de Doença Cardio Vascular (DCV) … Devido ao ÓLEO DE COCO aumentar o colesterol […]
A seguir você confere algumas sugestões de alimentos que podem substituir aquele bombom calórico cheio de gordura hidrogenada que é uma tentação na sua vida. Anote as recomendações e comece hoje mesmo a mudar sua dieta para ter uma vida mais leve e saudável. 1 – Mingau de aveia: o mingau de aveia é uma […]
1. Aumenta a absorção de Carotenoides Muitos alimentos possuem pigmentos de coloração vermelha ou alaranjada em sua composição, que são os chamados carotenoides. Exemplos são batata-doce, mamão, cenoura, manga, espinafre, beterraba e brócolis. No organismo humano, os carotenoides atuam como antioxidantes e precursores da vitamina A, que é essencial para a saúde ocular. Por ser […]
Sempre gostei de ouvir Podcast ou Rádios de médicos, estudiosos, professores ou personalidades de referência fora e dentro do Brasil. Buscava sempre novos conhecimentos ao ouvir Podcasts. Sendo assim, pensei. “Por que não faço também uma Rádio (Podcast) de dicas de saúde? Assim consigo fazer o bem, e ainda melhorar a qualidade de vida de […]