Podcast #3 Dra Bruna Pitaluga – Uso de Anticoncepcionais na Saúde Funcional

Continuando a nossa Rádio Saúde Funcional e Integrativa. Nesse terceiro podcast entrevista com Dra. Bruna Pitaluga – Ginecologista e Obstetra, e Pós Graduada em Nutrologia. Clique na imagem abaixo para ouvir o terceiro episódio: #3 Dra Bruna Pitaluga – O uso de anti-concepcionais na saúde funcional Clique aqui e faça o download do Podcast. Clique aqui […]

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Podcast #2 Dr Kleiner – Um pouco sobre a Medicina Funcional

Continuando a nossa  RÁDIO DA SAÚDE FUNCIONAL E INTEGRATIVA.   Nesse segundo episódio explico o que seria a Medicina Funcional e suas aplicações:   Clique na imagem abaixo para ouvir o segundo episódio: #2 O que é a Medicina Funcional Clique aqui e faça o download do Podcast Clique aqui para ouvir no iTunes Esses Podcasts […]

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Cérebro e Barriga

EFEITO DO ESTRESSE 😡 NA FUNÇÃO GASTROINTESTINAL 😣 Hoje já sabemos que há uma forte ligação entre a mente e intestino. Se não estamos com a cabeça boa, sempre estressados, naquela vida bem corrida, sem tempo para relaxar, o que pode causar: Alterações na motilidade gastrointestinal; Aumento na atividade inflamatória intestinal; Mudanças na secreção gastrointestinal; […]

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Série Dicas Emagrecer 2017 #1 – Coma Comida de Verdade

No fim do ano passado ( ano de 2016) fiz esse vídeo , e ajudarei  quem tem EMAGRECER como meta em 2017. Farei uma série de vídeos neste ano de 2017, com dicas para ajudá-lo  a atingir essa meta. Neste primeiro vídeo explico a diferença entre o que seria “comida de verdade” e o que seriam as […]

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Shake Saudável Dr Kleiner – Para Pós-Treino ou Repor Carboidratos

Em alguns protocolos esportivos é sempre bom a reposição de carboidratos para um ganho de massa muscular ou melhor performance. Essa reposição depende do tipo de atividade física praticada e objetivo de cada um. Assim, gosto de usar esse shake como um pós-treino.   Pode-se usar esse shake em qualquer outro momento – e não […]

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Receita de Iogurte Caseiro. É bem fácil e saudável!

Muitos não sabem o quanto é fácil fazer um iogurte caseiro. E ainda com probióticos bem saudáveis. Nham!! Para quem não se lembra, os probióticos são as bactérias saudáveis que nossa saúde adora. Essas bactérias (ou probióticos) conseguem transformar o leite em iogurte. O que elas fazem é fermentar a lactose presente no leite. Gosto […]

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Comer mais boas Gorduras, e ser mais saudável

 Não fiquem com medo. Gordura é sim saudável!!  Para nós desfrutarmos de uma boa saúde temos sim que ingerir gorduras. Seguem algumas dicas:   Coma mais as gorduras Saudáveis, e elimine as ruins tais como: margarina, gordura trans dos industrializados em geral, óleos de grãos como soja, milho, canola…) Evite comer gorduras juntamente com carboidratos. […]

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Medicina Funcional? Dr Kleiner explica!

Dr, o que seria essa MEDICINA FUNCIONAL? Vamos lá, vou dar uma resumidinha! A Medicina Funcional possui uma abordagem com foco na pessoa com um todo (corpo, mente, alma), e não em diversos órgãos e partes do corpo individualmente; Praticantes da medicina funcional passam mais tempo com seus clientes, direcionando a atenção para fatores: Genéticos; […]

fonte: www.truehealthcfm.com